Start dagen på den bedste måde

Mere energi og overskud

Kunne du også godt tænke dig at have mere energi og overskud til at klare dagen og vejen, så er der ting og rutiner, som du med fordel kan implementere i din hverdag, og som gør dig godt. Spis sundt og let, sov godt og tilstrækkeligt, bevæg dig så meget det overhovedet er muligt og start gerne dagen med at få kroppen i gang og få pulsen op. Det er rutiner, der vil være en god ramme omkring din hverdag, og det er rutiner, der vil give dig mere energi, glæde og overskud ind i din tilværelse. Det er også rutiner, der vil være med til at gøre dig mere robust i både krop og sjæl, så jo man kan godt sige, at der her er tale om en ren win win ved at få justeret på ens rutiner, så man kommer til at leve mere bæredygtigt for at bruge et moderne udtryk. At tage vare på en selv er en klog livsstrategi, der er så meget man selv kan gøre hvis man vil.